DIETA DE LA PIÑA Y EL ATUN Dieta para Adelgazar

La Dieta de la Piña y el Atun

Es una de la dietas mas famosas en Venezuela, esta considerada como una dieta infalible ya se obtienen los resultado en pocos días.

Con la dieta del atún y la piña conseguirás bajar 5 kilos en una semana. 

La piña es una fruta con gran contenido en agua, proteínas y vitaminas, al mismo tiempo diuréticas, es decir no facilita la retención de líquidos de nuestro organismo. 

Los minerales y vitaminas presente en la piña hacen que sea una fruta disintoxicantes idel para nuestro organismo, la cual nos ayudara a eliminar líquidos y nutrir a nuestras células con nueva energia.

Dieta de la piña y el atun

Desayuno : 4 Rodajas de piña, un pan integra y te

Merienda: 1 yogurt de piña sin azúcar

Almuerzo: 2 latas de atún y 3 rodajas de piña

Cena: 2 latas de atun , 2 rodas de piña y ensalada con jugo de limon.

DIETA DE LA PIÑA

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MENU DIETA DE LA PIÑA

MENÚ DIETA DE LA PIÑA

LUNES

Desayuno: 2 Rodajas de Piña, 1 Pieza pan integral y un vaso de te con edulcorantes

Comida: 100 grs de filete de pollo a la plancha, lechuga y 2 rodajas de piña

Cena  1 filete de salmón a la plancha, verdura a la parrilla y 2 rodajas de piña

MARTES

Desayuno 2 rodajas de piñas , 1 yogur descremado

Comida : Crema de verduras , Ensalada, 2 rodajas de piña

Cena: 1 filete ternera, judías salteadas, 2 rodajas de piña

MIÉRCOLES 

Desayuno: Zumo de Piña , taza de te, 2 rodajas de piña

Comida: filete pollo a la plancha, lechuga, 2 rodajas de piña

Cena: Ensalada, 2 rodajas de piña

JUEVES

Desayuno: 2 rodajas de piña, 1 pieza pan integral, un yogur de piña

Comida : filete pez espada a la plancha, ensaladas, 2 rodajas de piña

Cena: zumo de piña, ensalada, 3 rodajas de piña

VIERNES

Desayuno : zumo de piña, 1 yogur

Comida:100 grs filete pollo plancha, ensalada , 2 rodajas de piña

Cena: filete ternera, judías salteadas, 2 rodajas de piña

SÁBADO

Desayuno: 2 rodajas de piña, 1 pieza pan integral, un yogur de piña

Comida: 100 grs de filete de pollo a la plancha, lechuga y 2 rodajas de piña

Cena: zumo de piña, ensalada, 3 rodajas de piña

DOMINGO

Desayuno : zumo de piña, 1 yogur

Comida: 100 grs de filete de pollo a la plancha, lechuga y 2 rodajas de piña

Cena: zumo de piña, ensalada, 3 rodajas de piña

Ventajas Dieta de la Piña

 -Perdida de Peso Rápidamente

 -Desintoxican tes

 -Eliminiacion de líquidos

 -Menú ligero y fácil

 -Ataca a las grasas acumuladas durante años.

Inconvenientes Dieta de la Piña

 -Es una monodieta

 -Es aburrida

 -Se pierde mucho liquido, pero al dejar dicha dieta volvemos a recuperar parte de ese liquido perdido

 -Ayuda contra la celulitis.

 -NO se puede llevara cabo durante mucho tiempo, ya que carece de muchos nutrientes 

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DIETA DE LA PIÑA 4 KILOS EN UNA SEMANA

DIETA DE LA PIÑA

La dieta de la piña es una dieta que trata de incorporar a todas las comidas, la piña. La piña es una fruta que ayuda a eliminar liquido ademas de grasas, gracia a las enzimas que poseen que ayudan tanto a la eliminación de grasas y líquidos como a la mejor de transito intestinal debido a su alto contenido en fibras.

La dieta de la piña es un dieta excelente para eliminar grasas ya que contiene la enzima bromelia. 

MENÚ DIETA DE LA PIÑA

LUNES

Desayuno: 2 Rodajas de Piña, 1 Pieza pan integral y un vaso de te con edulcorantes

Comida: 100 grs de filete de pollo a la plancha, lechuga y 2 rodajas de piña

Cena  1 filete de salmón a la plancha, verdura a la parrilla y 2 rodajas de piña

MARTES

Desayuno 2 rodajas de piñas , 1 yogur descremado

Comida : Crema de verduras , Ensalada, 2 rodajas de piña

Cena: 1 filete ternera, judías salteadas, 2 rodajas de piña

MIÉRCOLES 

Desayuno: Zumo de Piña , taza de te, 2 rodajas de piña

Comida: filete pollo a la plancha, lechuga, 2 rodajas de piña

Cena: Ensalada, 2 rodajas de piña

JUEVES

Desayuno: 2 rodajas de piña, 1 pieza pan integral, un yogur de piña

Comida : filete pez espada a la plancha, ensaladas, 2 rodajas de piña

Cena: zumo de piña, ensalada, 3 rodajas de piña

VIERNES

Desayuno : zumo de piña, 1 yogur

Comida:100 grs filete pollo plancha, ensalada , 2 rodajas de piña

Cena: filete ternera, judías salteadas, 2 rodajas de piña

SÁBADO

Desayuno: 2 rodajas de piña, 1 pieza pan integral, un yogur de piña

Comida: 100 grs de filete de pollo a la plancha, lechuga y 2 rodajas de piña

Cena: zumo de piña, ensalada, 3 rodajas de piña

DOMINGO

Desayuno : zumo de piña, 1 yogur

Comida: 100 grs de filete de pollo a la plancha, lechuga y 2 rodajas de piña

Cena: zumo de piña, ensalada, 3 rodajas de piña

Ventajas Dieta de la Piña

 -Perdida de Peso Rápidamente

 -Desintoxican tes

 -Eliminiacion de líquidos

 -Menú ligero y fácil

 -Ataca a las grasas acumuladas durante años.

Inconvenientes Dieta de la Piña

 -Es una monodieta

 -Es aburrida

 -Se pierde mucho liquido, pero al dejar dicha dieta volvemos a recuperar parte de ese liquido perdido

 -Ayuda contra la celulitis.

 -NO se puede llevara cabo durante mucho tiempo, ya que carece de muchos nutrientes 

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DIETA DE LA PIÑA

DIETA DE LA PIÑA 

La dieta de la Piña es una mono dieta, es una dieta basada en un único alimento, " La Piña", Antes de llevara cabo esta dieta, debes de tener en cuenta que es muy drástica y no puedes desarrollarla durante mucho tiempo, ya que es una dieta que carece de mucho nutrientes y podría llegara a desarrollar un equilibrio en nuestro cuerpo.

Ventajas

 -Perdida de Peso Rápidamente

 -Desintoxicantes

 -Eliminiacion de líquidos

 -Menú ligero y fácil

 -Ataca a las grasas acumuladas durante años.

Inconvenientes

 -Es una monodieta

 -Es aburrida

 -Se pierde mucho liquido, pero al dejar dicha dieta volvemos a recuperar parte de ese liquido perdido

 -Ayuda contra la celulitis.

 -NO se puede llevara cabo durante mucho tiempo, ya que carece de muchos nutrientes 

LA PIÑA

La Piña contiene gran cantidad de agua ademas de aportar muy pocas calorías. Esta fruta es considerada una de las frutas mas diuréticas que hay , ya que ayuda a eliminar líquidos, ademas de 

mejorar el transito intestinal por su gran contenido en fibra. La piña activa nuestro metabolismos por lo cual hace que nuestra digestión sea mas ligera ademas de eliminar grasas.

A pesar de ser una fruta poco calorica, la piña contiene carbohidratos que aportan energía. Recordar por ultimo que la piña posee la enzima  bromelia, dicha enzima es ayudar a la absorción de proteínas.

MENÚ DIETA DE LA PIÑA

Desayuno: 3  tres rodajas de piña y un té
Media mañana: Hervir la cascara de la piñara durante 30 minutos y tomar.
Comida: Tomar un caldo elaborado con 2 nabos, 3 puerros, un apio, 3 alcachofas y 2 zanahorias. De segunto uno 100 grs de pollo a la plancha .c
Merienda: Un zumo de piña y un yogurt descremado
Cena: 6 rodajas de piña.

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