DIETA DE LA PIÑA DE LOS TRES DIAS
Con la dieta de la piña de los 3 dias , pues llegar a perder hasta 4 kilos en un dias y no es tan dificil como piensas. Cuando empiezes esta dieta por favor no cambies ningun alimento. Esta dieta la ha de desarrollar durante 3 dias seguidos y para volver a empezar espera al menos 7 dias.
MENU DIETA DE LA PIÑA DE LOS TRES DIAS
Dia uno
Desayuno:
- 2 rodas de piña
- 1 tostada con mermelada
- Cafe americano o te verde
Almuerzo:
- 2 filetes de pollo unos 85 grs entre los dos
- 1 Taza de zumo de piña
- 3 rodajas de piña
- 1 manzana
- 1 taza de te verde
Cena:
- 1 taza de zumo de piña
- Ensalda
- Café americano o te verde
Dia dos
Desayuno:
- 1 huevo de codorniz cocido
- 3 rodajas de piña
- café americano o te.
Almuerzo:
- 2 salchichas al la plancha
- 1 taza de zumo de piña
- 1 rodaja de piña 2
Cena:
- 1 taza de verduras cocidas
- 3 rodajas de piña
Dia tres
Desayuno:
- 4 rodajas de piña
- 1 pieza de fruta
- 1 manzana pequeña
- café americano o te verde .
Almuerzo:
- 1 taza de zumo de piña
- 1 taza de coliflor
- 3 rodajas de piña
Cena:
- 1 huevo cocido
- 1 ensalada
- 3 rodaja de piña
En esta dieta para adelgazar en tres dias puedes comer a cualquier hora piña para saciar tu hambre
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1 comentarios:
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